|
Finally seeing a drop. Reduced cream to 3 tblspns. Started adding almond milk-sugar free.
Also stopped bacon for the last 4 days. maybe try it 2-3 days a week?
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2011:
|
1541 kcal
|
Fett: 124,04g | Prot: 80,65g | Kolh.: 22,81g.
Frukost: egg, coconut oil, lamb chop. Lunch: cucumber, eggs, grape tomatoes. Middag: olive oil, red wine vinegar, salad, black olives, rib eye. Snacks/Annat: almond milk, land o lakes whip cream. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|