Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
95,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
1004 kcal
|
Fett: 12,21g | Prot: 87,27g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Passion Fruit, Milk (Nonfat). Lunch: Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Pumpkin, Nectarines. Middag: Tortilla, Tomatoes, Onions, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Apples. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|