Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
97 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
298 kcal
|
Fett: 14,52g | Prot: 24,76g | Kolh.: 18,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Груши, Миндаль. Middag: Форель. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|