Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1122 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 36,16g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Tereyağı, Menemen. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fanta Fanta, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Annat: Simbat Çekirdek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
nostaljikmavi 's vikthistorik
|