Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
106,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1407 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 60,13g | Kolh.: 154,78g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Egg. Lunch: Au Jus, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Hard-Boiled Egg. Middag: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach No Salt Added, Chicken Thigh, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: McDonald's Chocolate Dipped Reduced Fat Ice Cream Cone, NOW Organic Acacia Fiber. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
WTG Girlfriend! Proud of you!!
10 sep 15 av medlem: kclab
|
Thanks, K. I'm truly working at it.
10 sep 15 av medlem: Johanne
|
WOW - you are rocking things right now! Great path you are walking right now.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|