Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1396 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 87,61g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Misto da Ali, Pastelzinho, Açúcar, Chá (Infusão). Lunch: Vapza Grão de Bico, Tabule, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará, Proteína de Soja Isolada, Café Brasileiro Café. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninhasu290 's vikthistorik
|