Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1197 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 49,18g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Pruneau Sec, Café, Jus de Citron, Confitures et Conserves, Carrefour Pain de Campagne. Lunch: Magret de Canard, Tomates, Pêches, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Monoprix Beurre Doux. Middag: U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Barilla Spaghetti N. 5 Integrale, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Snacks/Annat: Raisins. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Stryka - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anesthéline 's vikthistorik
|