Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
139,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1624 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 129,26g | Kolh.: 208,44g.
Frukost: Zucker, Aldi Bio Mehrkornbrot, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Radieschen, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Aldi Magerquark. Lunch: Frischkäse (Fettfrei), Räucherlachs, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Aldi Blattspinat. Middag: K-Classic Limburger Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs. Snacks/Annat: Weintrauben. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|