Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1424 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 65,38g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Andros Compote Pomme Fraise, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Coeur de Lion Camembert, Baguette, Choucroute Cuite, Blanquette de Veau, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Middag: Steak de Bœuf, Monoprix Bio Œufs Frais, Panzani Coquillettes. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|