Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1975 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 48,67g | Kolh.: 392,21g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брусника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жменька Крупа Кукурузная. Lunch: Морковь, Тимоша Козинак Кунжутный, Льняные Семена, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Виноград, Яблоко, Parmalat Бифилат. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|