Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
1357 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 55,52g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Basis-Müsli, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. Lunch: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Middag: Aldi Zarte Scheiben, Milfina Butter, Gut & Günstig Kräuter Quark, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme. Snacks/Annat: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|