Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2015
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
2043 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 61,59g | Kolh.: 270,41g.
Frukost: Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange, Puda Schokoladenstreusel, Semmel, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Leberkäse, Semmel, Ketchup. Middag: Semmel, Leberkäse. Snacks/Annat: Covo Feine Gebäckmischung, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Grand Dessert. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|