|
a little early on weigh in. only been 5 days.
|
84,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
1451 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 76,84g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: Chobani Flip Almond Coco Loco. Lunch: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. Middag: Wendy's Chili (Large), Wal-Mart Beef Cubed Steak. Snacks/Annat: Combos Cheddar Cheese Pretzel, Long Island Iced Tea, Michelob Ultra Light Beer, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Nestle Kit Kat (Fun Size). mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitsherry 's vikthistorik
|