Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
|
1208 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 71,16g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Strawberries, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Beef Brisket, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Turnip (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Powerade Zero Grape (Bottle), chocolate caramel mousse bar atkins. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorindam59 's vikthistorik
|