|
Groundhog Day
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2009:
|
1215 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 46,08g | Kolh.: 121,85g.
Lunch: swiss cheese, garden burger, sweet potato fries. Middag: eggplant parmesan. Snacks/Annat: white wine, margarita, chocolate frozen yogurt. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|