Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2015
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
|
2154 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 105,14g | Kolh.: 250,06g.
Frukost: Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Espresso Coffee, Mushrooms , Coles White Bread Sandwich Slice, Devondale Skim Milk, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Baby Spinach. Lunch: Lean Cuisine Steam Tortellini with Beef & Parmesan in a Creamy Sundried Tomato Sauce. Middag: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Majans Bhuja Original Mix, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Kellogg's Special K Cracker Crisps. mer...
|
|
4429 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Matlagning - 20 minuter, Snöskottning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|