Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2015
|
115,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2015:
|
1271 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 63,49g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: Bananas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Lunch: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res). Middag: Chop't Avocado, Freshlike Mixed Vegetables, Refried Beans, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Activia Blueberry Low Fat Yogurt. mer...
|
|
4163 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme, Bastu - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|