Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2015
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2015:
|
573 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 60,08g | Kolh.: 28,67g.
Frukost: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Lunch: Hame Паштет из Индейки. Middag: Лента Кукуруза Сахарная, Сладкий Красный Перец, 365 Дней Куриная Грудка. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|