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Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben :-)
Ist bei euch auch so ein Mistwetter? Mit dem Rad fahr ich heute definitiv nicht ins Gym--- Ich frühstücke aber eh noch ;-P
Dank Batumi habe ich jetzt auch die coole Schrittzähler-App auf dem handy und gleich mal probiert beim morgendlichen Spaziergang. Ich bin mir allerdings noch nicht ganz sicher ob sie wirklich jeden Schritt zählt, deswegen überlege ich mir doch einen richtigen Schrittzähler zu kaufen.
Und bar... meine Waage macht mich alle! Sie hat mir heute morgen 3 verschiedene Gewichte angezeigt.... Das ist doch doof. :-(
Heute werde ich die neuen Hochzeitsfeier bestellen. Ich bin ja schon super gespannt, wie die ausschauen werden wenn sie gedruckt sind <3
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65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2015:
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2018 kcal
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Fett: 44,20g | Prot: 145,52g | Kolh.: 242,01g.
Frukost: Leinsamen, Netto Backfee Backkakao, Banane, Weintrauben, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Edeka Grana Padano, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Ei, Elbtal Spinat Gehackt, Bio Vollkorn Penne. Middag: Alesto Fine Sonnenblumenkerne, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Paulus Beerenobstteller, Quarkcreme Natur 0,2%, Netto Backfee Backkakao. Snacks/Annat: Pfirsiche, Apfel, Alnatura Datteln Entsteint, Lidl Lachsschinken, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mer...
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2718 kcal
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Träning:
Gassi klein - 38 minuter, Shopping - 30 minuter, Fitti - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Gassi groß - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 22 minuter. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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