Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2011
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2011:
|
2187 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 69,58g | Kolh.: 269,77g.
Frukost: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Lunch: lemonade, hot dog. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), quinoa, Sweet Red Peppers, lite beer. Snacks/Annat: Cocktail Peanuts, dum dums, the pounder, dark chocolate, Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|