Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2015
|
85,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2015:
|
1770 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 150,51g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|