Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
2610 kcal
|
Fett: 123,89g | Prot: 122,59g | Kolh.: 269,01g.
Frukost: Whole Milk, Honey, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Honey, Feta Cheese, Arnold Health Nut Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas, Olive Oil, Hansung Food Cabbage Kimchi, Wegmans Mushrooms, Cherry Tomatoes, Spinach. Middag: Cheddar Cheese, Red Lobster Spicy Shrimp Soup (Bowl). Snacks/Annat: Apples, Old Kentucky Chocolates Milk Chocolate with Almonds. mer...
|
|
3444 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|