Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
2124 kcal
|
Fett: 88,88g | Prot: 172,55g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой, Чудо Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Куриная Грудка, Яичный Омлет, Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Middag: Творог Обезжиренный Корова, Чудо Йогурт , Салат Оливье. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|