Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
1866 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 55,85g | Kolh.: 253,53g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Grapefruit Juice. Lunch: Coleslaw, A&W Root Beer (12 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Deviled Egg, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced. Middag: New Belgium Brewing Ranger IPA, Wegmans Watermelon, Campbell's Pork & Beans, Cucumber (with Peel), Potato Chips, Red Robin Cheese Burger. Snacks/Annat: Great Value Raisins, Fisher Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|