Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
2744 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 103,79g | Kolh.: 385,42g.
Frukost: Land O'Lakes Salted Butter, Sour Cream, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) , Domino Sugar Sugar, So Delicious Almond Plus Almond Milk, Twizzlers Twizzlers Nibs - Black Licorice. Lunch: Auntie Anne's Pretzels Cheese Sauce, Pretzel Maker Salted Pretzel, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Broccoli Flower Clusters , Target 85/15 Ground Beef. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Squirt Citrus Soda, Campari Campari, Fresca Citrus Flavored Soda, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Stående - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|