Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
1186 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 60,22g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Blueberries, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Майонез, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Chicken Thigh, Джаз Миндаль. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 10 minuter, Klättring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|