Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
1504 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 54,85g | Kolh.: 281,60g.
Frukost: Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Plátano, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g). Lunch: Lechuga, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Barilla Fusilli, Fuze Tea Te Verde, Ensalada de Papas Estilo Alemán, Ensalada de Col, Hunts Salsa BBQ, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|