Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
1364 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 85,24g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Fit Musli Батончик Мюсли Fit Ореховый, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Черника. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Крабовые Палочки, Лаваш. Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Лаваш, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|