Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2015
|
94 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2015:
|
2170 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 87,10g | Kolh.: 317,95g.
Frukost: Elma, Bal, Bal, Muz, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burger King King Delight Tavuklu Salata, Mercimek Çorbası. Middag: Kavrulmuş Patates, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Kurabiye, Elma, Armut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|