|
Empezamos bien... 3 Kg en una semana.
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2015:
|
1442 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 67,91g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Huevo Cocido, Toronja. Lunch: Pepino (Pelado), Pulpo, Ceviche de Camaron, Tostadas, Cerveza Normal. Middag: Pepino (Pelado), Champiñones, Aceitunas Negras, Surimi, Aderezo de Ensalada Italiana, Habaneras Galleta Integral, Jitomate, Lechuga. Snacks/Annat: Guayaba. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paco Beyles 's vikthistorik
|