Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2015:
|
2280 kcal
|
Fett: 148,32g | Prot: 205,50g | Kolh.: 42,50g.
Frukost: Quest Double Chocolate Chunk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Lunch: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Middag: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Annat: Olive Oil, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|