Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2015
|
109,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2015:
|
1952 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 116,52g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Butter, Spiegelei, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Roggenmischbrot. Middag: Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Karotten, Kohlrabi, Edeka Paprikalyoner, Butter, Radieschen, Roggenmischbrot. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|