Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2015:
|
1054 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 70,21g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Морковь, Беляш. Lunch: Протеиновый Коктейль, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Лаваш. Snacks/Annat: Апельсиновый Сок. mer...
|
|
3657 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Simning (Snabb) - 25 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|