Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2024:
|
968 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 59,40g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель. Middag: Вареники с Творогом. Snacks/Annat: МКС Кефир 2,5%, Протеин, Банан, Какао, Кофе, Какао, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|