Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2024:
|
1452 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 128,13g | Kolh.: 80,92g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сыр, ВкусВилл Буженина из Индейки , Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны с Тушенкой. Middag: Греческий Салат. Snacks/Annat: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shyrsh_777 's vikthistorik
|