Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2024:
|
1185 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 54,53g | Kolh.: 164,18g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Чай, Магнит Банан, Самокат Плавленый Сыр с Грибами, Зерница Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Мираторг Вишня Замороженная , Пятерочка Сахар, Иван Поддубный Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|