Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2015:
|
2631 kcal
|
Fett: 214,44g | Prot: 121,34g | Kolh.: 66,83g.
Frukost: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Cheddar Cheese, Bratwurst. Middag: Bratwurst. Snacks/Annat: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|