Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2015:
|
1507 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 51,54g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Weight Care Maaltijdshake. Lunch: Weight Care 12-Uurtje Karamel. Middag: HAK Bruine Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Mayonaise, AH Gerookte Vetspekblokjes. Snacks/Annat: Appel, AH Pitloze Witte Druiven. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALLECRAM7 's vikthistorik
|