|
taken at 10am body fat recorded at 26.8%
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2011:
|
2709 kcal
|
Fett: 174,72g | Prot: 118,86g | Kolh.: 169,86g.
Frukost: Instant Coffee with Milk, Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Wholemeal. Lunch: White Bread, 83G Cumberland Sausage, Butter (Salted). Snacks/Annat: Impact Whey, Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted Peanuts, Dairy Milk. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|