Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2024:
|
901 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 48,43g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Tulum Peyniri, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Mercimek Krep, Yumurta. Efter frukost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. Middag: Mercimek Ekmeği, Turşu, Kapuska. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|