|
61,9 😀
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2024:
|
1485 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 52,47g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Kaffee, Eierkuchen, Penny Markt Fenchelknolle, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, Edeka Kopfsalat , Dulano Schinkenwürfel , Unimedica BIO Volleipulver, Frühlingszwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Ja! Vollkorntoast. Lunch: Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Middag: Jeden Tag Deutsche Markenbutter, Jeden Tag Junge Erbsen Sehr Fein, Ja! Westfälischer Pumpernickel. Snacks/Annat: Jeden Tag Deutsche Markenbutter, Ja! Westfälischer Pumpernickel. mer...
|
|
3362 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Massage - 50 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Diska - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Trappmaskin - 2 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Dialyse - 5 timmar, Sömn - 5 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|