Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
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74,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2015:
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2375 kcal
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Fett: 52,34g | Prot: 157,20g | Kolh.: 270,81g.
Frukost: Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Vin de Table Rouge, Lidl Yaourt à la Grecque, Miel, Entremont Emmental, Oranges, Pain Multigrain, Carrefour Rumsteak. Middag: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Cora Biscottes sans Sel, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Carrefour Foie d'agneau, Vin de Table Rouge, Miel, Pain Multigrain, Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises, Danone Velouté Nature. mer...
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3141 kcal
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Träning:
Reparera - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 12 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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