Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2015:
|
3524 kcal
|
Fett: 134,59g | Prot: 205,35g | Kolh.: 375,98g.
Frukost: Груши, Кофе с Сахаром, Яблочный Сок, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофе с Сахаром, Печень Свиная, Язык Говяжий, Солянка Сборная Мясная, Шарлотка с Яблоками, Гречка. Middag: Картофель Отварной, Лосось на Пару, Шницель Куриный, Бахетле Квас Хлебный. Snacks/Annat: Яблочный Сок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|