Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
1808 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 71,54g | Kolh.: 240,89g.
Frukost: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Higos, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g), Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Cebolla Frita, Kraft Singles Queso Tipo Americano, McCormick Mayonesa, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos. Middag: Melón, Plátano, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g), Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Annat: Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|