Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2024:
|
2150 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 165,66g | Kolh.: 243,97g.
Frukost: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Mars Celebrations, Manner Biskotten, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis, S-Budget Knusper Snack, Milka Cake & Choc. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|