Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 36,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
2240 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 82,19g | Kolh.: 345,89g.
Frukost: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Coffee (Espresso Brewed), Bananas, Thomas' Bagel Thins - Everything, Prima Della White American Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Middag: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Ralphs Whole Raw Almonds, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|