Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2024:
|
1188 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 84,89g | Kolh.: 78,75g.
Frukost: Самокат Греческий Йогурт Манго-Маракуйя 3,4%, Чай, Хачапури ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виктория Фрикадельки с Овощами в Томатном Соусе, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Помидоры, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Меридиан Форель, Соевый Соус, Felicita Буратта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|