Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
1845 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 124,50g | Kolh.: 222,22g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Северная Птицефабрика Куриная Грудка. Middag: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|