Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
82,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
1755 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 97,87g | Kolh.: 198,57g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Harde Parmezaanse Kaas, Delhaize Américain Préparé, Weight Watchers Hespenworst, Bruine Boterham. Middag: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Delhaize Spinazie in Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Lotus Frangipane Mini, Boni Botergaletten, Koffie met Melk, Lotus Frangipane Mini, Koffie met Melk. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|