Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
1014 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 65,26g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Netto Mehrkornbrötchen. Middag: Radieschen, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Champignons, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Annat: Ja! Gebäckmischung. mer...
|
|
3805 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|